肩こり・腰痛・疲れが取れない…それ、“姿勢”が原因かもしれません

40代に入ってから、こんなことが増えていませんか？

• 肩こりや首のハリがいつも気になる

• 朝起きても疲れが残っている

• 頭痛が増えた、眼精疲労がつらい

• マッサージしてもすぐ戻ってしまう

• 「このまま放っておいて大丈夫かな…」と不安

🔍40代女性が抱えやすい“姿勢の問題”とは？

40代は、仕事・家事・育児など複数の役割を担う年代です。

以下のような日常動作のクセが、少しずつ身体に負担をかけています。

• 長時間のデスクワークやスマホで猫背・巻き肩に

• 立ち仕事や家事で片側に偏った姿勢に

• 育児や更年期による筋力低下やホルモン変化

心あたりありませんか？

実はこれらが積み重なると、筋肉や関節に無理な負担がかかり、「痛みが出やすい体」になってしまうのです。

私たちが提供する姿勢矯正は、ただ一時的に痛みを取るものではありません。

💡えびす整骨院 北浦和駅西口院が目指すのは「痛みづらい身体づくり」

🎯痛みの根本にアプローチ

• 骨盤・背骨・肩甲骨の位置を整え

• 筋肉や神経にかかるストレスを減らし

• 無意識でも「正しい姿勢」を保てるよう導きます

✅ 結果、痛みの再発が減り

✅ 身体の疲れ方が変わり

✅ 気持ちまで前向きになる方が多いです

根本的とは、痛みの改善だけでなく、身体が自然にいい姿勢を【覚える】というのが根本です！

🧍‍♀️実際の症例｜北浦和、常盤在住・40代女性・会社員（週1通院）

主訴：

• 肩こり、頭痛、巻き肩、腰のだるさ

• 仕事で座りっぱなし、夕方はいつもグッタリ

• 子どもと元気に公園で一緒に遊びたい！と感じて来院

経過：

• 1〜3ヶ月：首〜背中の動きが軽くなり、頭痛の頻度が半分に

• 4〜6ヶ月：猫背が改善し、巻き肩が自然と開いてくる

• 9〜12ヶ月：肩こりを感じない日が増え、「夕方でも元気」と実感

患者さんの声：

「背筋が伸びてるって自分でもわかるのが嬉しい！」

「週末に寝込まなくなった」

通院頻度と効果の目安（40代女性向け）

通院頻度	状態	効果の目安
週2回	症状が強い・長年の姿勢不良	1ヶ月で姿勢の変化を実感
週1回	肩こり・猫背の慢性改善	3〜5ヶ月で安定感
月2〜3回	予防・メンテナンス	6ヶ月以降も継続ケアへ