一般的には”ギックリ腰”と呼ばれている
これらが起こりやすい多くの方は、
”急性腰椎捻挫”ですが、現代の医療では確実な原因がまだわかっていません。
主に、前かがみでの負荷や、急な姿勢変化で痛めることが多いです。
例で言うと、洗顔時に前かがみになった際、重い荷物を膝を曲げずに持ち上げた際などなど。
これらが起こりやすい多くの方は、
・ハムストリング、殿筋が硬い
・腸腰筋(体幹でよく言われる)が使えていない
・骨盤の前傾がうまくできない
これらが多く当てはまります。
当院では、硬い箇所のもみほぐしのみで診ることはありません。
上記３つの状態に加え、全身バランス、可動域、腰をかばってどこに荷重しているかなど、様々な観点からアプローチを行います。
痛みがある中での来院は億劫かと思いますが基本的には、
”３日以上の安静はかえって痛みが長引く要因”
と考えられています。(※ベットから全く動けないようなイレギュラー有。)
運動療法までとはいかずとも、痛みが強くとも和ない範囲でゆっくり動すことも効果的です。
当院ではそのサポートも行います。
早期解決のためにもえびす整骨院で一緒に頑張りましょう！！
