こんにちは！北浦和駅から徒歩3分えびす接骨院です。
坐骨神経痛の原因と症状
坐骨神経痛の主な原因には、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などがあります。これらの疾患が坐骨神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こします。症状は軽い違和感から激しい痛みまで様々で、長時間座ると悪化することが多いです。また、立ち上がる際や歩行時に違和感を感じることもあります。
整骨院での施術方法
整骨院では、坐骨神経痛の原因を分析し、適切な施術を組み合わせて治療を行います。以下は一般的な施術方法です：
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骨格調整
骨盤や腰椎の歪みを整えることで、坐骨神経への圧迫を軽減します。これにより、痛みやしびれの改善が期待できます。 -
筋肉の緊張緩和
マッサージやストレッチを通じて筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。これにより、症状の緩和が図られます。 -
電気治療
低周波や超音波を用いた治療で、炎症を抑え、痛みを軽減します。 -
姿勢指導
日常生活での姿勢や動作の改善を指導し、再発防止を目指します。
整骨院のメリット
整骨院での治療は、薬や手術に頼らず自然な形で症状を改善することが可能です。また、個別対応が行われるため、患者の症状に合わせた施術が受けられます。さらに、整骨院では再発防止のためのサポートも提供されるため、長期的な健康維持が期待できます。
自宅でできるセルフケア
整骨院での治療と併せて、自宅でのセルフケアも重要です。以下の方法を試してみてください：
- ストレッチ: 梨状筋や太ももの裏を伸ばすことで、坐骨神経の通りを良くします。
- 適度な運動: 水中ウォーキングや軽いハイキングなど、腰への負担が少ない運動を取り入れましょう。
- 姿勢改善: 長時間同じ姿勢を避け、正しい姿勢を意識することが大切です。
まとめ
坐骨神経痛は、適切な治療とセルフケアによって改善が可能です。整骨院では、症状の根本原因にアプローチし、再発防止を目指した施術が行われています。日常生活での姿勢や運動習慣の見直しも重要です。坐骨神経痛に悩んでいる方は、えびす整骨院での治療を検討ください。あなたの不安教えてください。我々が全力でサポートします！
