今回はぎっくり腰の負担を減らす股関節の体操動画をアップしました！
季節の変わり目などはぎっくり腰になる方が増えます。
ぎっくりになってからでも良いですがなりそうだな、という違和感レベルの時にも有効です。
ぜひご自身で試してみて腰をケアしてあげて下さい
ギックリ腰は身体のバランスがそもそも崩れているときに起こりやすいです。
体験したことある方ならわかると思いますがあの痛みは二度と体験したくはないですよね？
できるだけ早く痛みを鎮めるのはもちろんですが再発しにくい身体、痛みにくい身体をえびす整骨院で作っていきませんか？
えびす整骨院ではぎっくり腰の方も多数来院されています
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