えびす整骨院-十条駅演芸場通り院||東京都の整骨院|十条駅 徒歩2分|予約制|土日診療

十条駅演芸場通り院

えびす整骨院 十条駅演芸場通り院
東京都の整骨院|十条駅 徒歩2分|予約制

営業時間:10:00〜20:30
(土日祝:〜18:00)水曜定休

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(土日祝:〜18:00)水曜定休

SYMPTOMS

症状

姿勢

姿勢と骨盤の関係性

骨盤の状態をチェック

骨盤周りの痛みに関するお悩みから骨盤矯正をご検討されている方は、下記のような疑問をお持ちではないでしょうか?骨盤が傾きやすいクセや動きはある?そもそも自分の骨盤が傾いているのか知りたい!
骨盤の歪みを整えた後、再度痛みに悩むことのないよう早めのチェックをおすすめします。

骨盤が前傾している

  • ヒールの高い靴をよく履いている
  • うつぶせで寝るクセがある
  • 仕事中に姿勢を正して座ることが少ない
  • 反り腰
  • 腰を伸ばそうしてまず胸を張る
  • 冷えやすい・むくみやすい
  • 極度の内股

このタイプの方の姿勢でまず心配なのが反り腰です。一見すると良い姿勢に見えるのですが、お腹回りの筋肉が弱く腰に負担がかかりやすいため、腰痛の懸念があります。

骨盤が後傾している人

  • 猫背
  • 太もも裏の筋肉(ハムストリングス)が緊張、こわばりやすい
  • 背骨のカーブがアルファベットの「C」の字になっている
  • おしりがキュッっと上がっていない
  • 下腹部が出やすい
  • 全体的に疲れている印象
  • 立つ、歩く動作でかかとに重心がかかっている
  • あごが突き出している

骨盤が後ろに傾いている方の最も大きな特徴は猫背です。背骨が「C」の形に曲線を描き、腰だけでなく背骨の歪み痛みにもつながります。
また、ひざがピンッと伸びてしまい、ふくらはぎの筋肉の張り·こわばり、O脚になりやすいという特徴も見逃せません。