📘 北浦和で増えている頭痛・眼精疲労｜実は“姿勢”が原因かも？

「夕方になると頭が重い」

「パソコン作業のあと目がショボショボして偏頭痛が出る」

「薬でごまかしてるけど根本的には治らない」

北浦和駅西口院に来られる方でも、頭痛や眼精疲労で悩む方がとても多いです。

🔎 頭痛・眼精疲労と姿勢の関係

柔道整復師の視点で解説すると👇

• 頚椎の前傾（ストレートネック）

→ 首の筋肉（後頭下筋群）が過緊張し、頭痛や眼精疲労を引き起こす

• 肩甲骨の動きの低下

→ 首・肩の血流が悪くなり、酸素不足から頭が重くなる

• 自律神経の乱れ

→ 交感神経が優位になり、頭痛・めまい・集中力低下にもつながる

つまり「目や頭だけの問題」じゃなく、体全体のバランスが関わっているんです。

👩‍🦰 患者さんの声

 •30代女性・事務職

「PC作業のたびに頭痛と目の奥の痛みがあり、仕事がしんどかったです。姿勢矯正で首が軽くなり、頭痛薬を飲む回数が激減！おかげで集中力が戻り、仕事後にジムにも通えるようになりました」

・40代男性・営業職

「移動中のスマホで慢性的な頭痛が続いていました。頚椎と肩甲骨を整えてもらってから頭痛が減り、商談中に頭がボーッとすることもなくなりました。副産物として、睡眠の質が上がり朝の目覚めが良くなりました」

•50代女性・主婦

えびす整骨院 北浦和駅西口院では「頭を押す」「目を休ませる」だけではなく、原因となる姿勢からアプローチします。1. 姿勢分析

頚椎・肩甲骨・骨盤の位置を確認して負担のかかり方を可視化。

2. 骨盤・背骨の矯正

土台を安定させて首・肩の負担を軽減。

3. 肩甲骨・頚椎の調整

固まった肩甲骨を動かし、首の可動域を広げて血流改善。

4. 筋肉バランス調整

• ガチガチの後頭下筋群は緩める

• サボりがちな深層の首の筋肉は働かせる

5. セルフケア指導

• デスクワーク中にできる“肩甲骨はがし”体操

• スマホを見るときの姿勢調整

💬 柔道整復師 中西のひとこと